Superset: 건강을 최적화하세요
Superset: Optimize Your Health는 iPhone용으로 개발된 라이프스타일 앱입니다. Apple Watch와 Health와 원활하게 작동하여 건강의 다양한 측면을 추적하고 맞춤형 동향과 통찰력을 제공합니다. 피트니스 애호가이든 건강한 삶을 시작하는 중이든, Superset은 제공할 수 있는 것이 있습니다.
Superset의 주요 기능 중 하나는 회복 점수입니다. 이는 매일 신체의 준비 상태를 양적으로 측정하여 실제적인 도전에 대비할 수 있도록 도와줍니다. 이를 통해 더 나은 운동을 선택하고 과도한 훈련으로 인한 부상을 예방할 수 있습니다.
또 다른 중요한 기능은 수면 점수입니다. 수면 패턴을 추적하고 수면 품질을 평가합니다. 수면 기간, 수면 단계 및 방해 요소와 같은 매개 변수를 분석하여 전반적인 수면 품질을 나타내는 쉽게 이해할 수 있는 숫자를 제공합니다.
Superset은 또한 일일 활동을 스트레인 점수로 측정합니다. 회복 및 수면 품질을 기반으로 맞춤형 스트레인 목표를 제공하여 피트니스 루틴의 효과를 평가할 수 있게 해줍니다.
또한 Superset은 스트레스 모니터를 통해 정신적 웰빙을 더 잘 이해할 수 있도록 도와줍니다. 수면, 운동 또는 일상 생활 중에 스트레스 수준의 파동을 시각화합니다.
이 앱은 활동 추적도 제공하여 신체 활동에 대한 깊은 이해를 얻을 수 있습니다. 운동이 일일 점수에 어떤 영향을 미치는지 확인하고 스트레인 점수를 사용하여 동일한 운동의 강도를 세션별로 비교할 수 있습니다.
Superset은 개인의 목표에 맞게 제공되는 통찰력과 동향을 제공하여 더 건강하고 피트하며 균형 잡힌 삶을 실현하는 데 도움을 줍니다. Superset은 사용자의 라이프스타일에 적응하여 건강 여정에서 최고의 동반자가 됩니다.
Superset은 자동 갱신 구독으로 Superset Pro로 업그레이드할 수 있는 무료로 제공됩니다. 구독은 현재 기간의 종료 24시간 전까지 취소하지 않는 한 월간 또는 연간 주기로 갱신됩니다. 이 앱은 HealthKit에서 데이터를 읽고 데이터를 기기에서 로컬로 처리합니다.
